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妈妈自检:宝宝身高为何不及格

更新时间:2018-4-24 阅读数:729

从宝宝出生的那天起,麻麻们就开始为宝宝的成长操碎了心,尤其对身高问题更是高度重视。眼看着宝宝一天天长大,难免会拿自家的宝贝和同龄的宝宝比较。一比之下,有的麻麻就开始担忧了,咱家宝宝的身高咋就长得这么慢?难道是发育迟缓?要不要看医生?

                                                       图片来源:包图网

事实上,麻麻认为的长的慢,并不一定就真的长得慢。宝宝的身高增长其实是有一个规律的,大概如下:

婴儿期(出生-1岁):身高增长迅速,平均每年23-25厘米;

幼儿期(1岁后-3岁):平均增长速度每年8-10厘米;

稳定期(3岁至青春发育前):身高增长速度相对较稳定,为每年6厘米左右。

(以上数据为平均值,个体发育有所不同,妈妈们可以搜一下生长曲线对比一下哦。)

图片来源:包图网

而宝宝的身高除了受到先天遗传因素(约70%)的影响外,后天因素(约30%)对于长高也有积极的促进作用。

如果宝宝的身高显著矮小,或一年以上没有达到这些数值,可能真的是发育迟缓,这时就建议及时到儿科检查一下,做个生长激素和营养测评,考虑是否可能患了小儿侏儒症、克汀病等影响宝宝身高增长的疾病。如检查无异常,麻麻们就要自查了,看看以下这些是不是“症结”所在?

图片来源:包图网

宝宝是不是挑食?

婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关,充足且均衡的营养是保证宝宝身高增长的物质基础,麻麻要保证宝宝每天有足够的蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量。但宝宝挑食却是不少麻麻在养育孩子中所遇到的共同难题。如果宝宝有偏食的习惯,久而久之,就会导致营养不均衡,从而影响正常的生长发育。麻麻除了努力纠正宝宝挑食的习惯,还可以尝试给宝宝添加一些辅助营养品。

宝宝是不是维生素D不足?

一谈到长高,很多麻麻们就首先会想到补钙,却不知道如果盲目补钙,可能会导致幼儿骨骺提前闭合而影响骨骼发育。其实大多数宝宝都不缺钙,而是缺少促进钙质吸收和合成的维生素D。维生素D可以使钙质更快速地被小肠吸收进入血液并到达骨骼,增加肾小管对钙质的重吸收,减少尿液中钙的排出,使宝宝补进去的钙能够物尽其用,而获取维生素D的方法除了多晒晒太阳,还可以给宝宝添加口服维生素D。

图片来源:包图网

宝宝是不是睡眠不好?

为什么说“能睡的孩子长大个儿”?这是因为生长激素主要是在晚上深度睡眠时期分泌的,分泌高峰在夜间22点--凌晨2点,可以达到白天的3倍。对宝宝来说,如果有晚睡的习惯,或有睡不安稳,翻腾、夜惊等睡眠障碍,会严重影响生长激素分泌,时间一久,势必会影响宝宝身高骨骼的成长,因此麻麻们不可不重视宝宝的睡眠问题,最好让宝宝在晚上9:30前就上床休息,并为宝宝营造良好的睡眠环境。

宝宝是不是运动量不足?

调查和研究显示,经常运动的宝宝比不运动的宝宝至少平均高2-3cm,这是因为适量的运动同样可以刺激宝宝的身体分泌生长激素,促进新陈代谢以及骨骼发育。但是在电子产品泛滥的今天,不少宝宝的休闲时间是呆在家中玩电子游戏或看电视,没有通过户外运动充分享受阳光和新鲜空气,这都是不利于孩子长高的。科学家建议,儿童每天在户外运动1个小时是非常必要的。

图片来源:包图网

宝宝的身高,七分天注定,三分靠打拼,虽然遗传占了很大的决定因素,但想要后天给宝宝助力,均衡的营养、维生素D、深度睡眠、充足的运动都必不可少,麻麻们一定要记得适时地进行自检噢!

 

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